Чем полезна свекла и свекольный сок?

Свекла — травянистое растение из популярного семейства амарантовых. Ее лечебные и полезные свойства уже известны давно. Они обуславливаются наличием в самих корнеплодах бетаина, разнообразных витаминов (групп В, РР), минеральных веществ (магния, йода, калия, железа, кальция, и др.), биофлавоноидов. Еще употребляется и как улучшающее обмен веществ и пищеварение, общеукрепляющее средство.

Если вы еще не знаете, полезна ли свекла, то читайте дальше и убедитесь в этом. Свекла является хорошим источником меди, витамина C и фосфора. Читать далее »

Боярышник — противопоказания к применению

Одним из самых распространенных в народной медицине растений является боярышник, противопоказания к применению у которого практически не выявлены. Целебными свойствами, помогающими побороть огромное количество недугов, обладают практически все виды данного кустарника, но особенно сильно выражены они у однопестичного и гладкого боярышника.

 

Когда и как заготавливать боярышник

Оптимальным временем года для сбора боярышника является период, длящийся с мая по июль. Именно в это время кустарник расцветает. Читать далее »

Рабочее время: понятие и виды. Статьи 91-99 ТК РФ

Человек проводит на работе практически треть своей жизни. Бывает, что приходится задерживаться или трудиться сверхурочно. Сколько же часов в день или в неделю минимум нужно отработать? Чтобы ответить на данный вопрос, обратимся к законодательству. В российском трудовом кодексе понятию и видам рабочего времени выделена отдельная глава.

Определение

понятие и виды

В соответствии со статьей 91 ТК РФ, рабочее время служащего — это период, в течение которого он выполняет свои трудовые обязанности. Эта деятельность должна осуществляться на основании договора и внутреннего регламента. Читать далее »

Как приготовить пиццу в духовке: простые рецепты

Одним из самых популярных и всеми любимых блюд является пицца. Она существует в самых разных вариантах, так что каждый может найти тот, который придется по вкусу именно ему. Самое главное – это блюдо можно легко приготовить самостоятельно. Нужно лишь выбрать рецепт и следовать отмеченным в нем указаниям. Итак, сейчас речь пойдет о том, как приготовить пиццу в духовке и как сделать тесто нежным и воздушным.

Тесто для пиццы в духовке

Итальянский рецепт теста

Это – классика, и с нее стоит начать. Чтобы приготовить тесто для настоящей итальянской пиццы, необходимо соблюдать пропорции продуктов и соблюдать технологию. Читать далее »

Пирамидная недостаточность

Пирамидные клетки или клетки Беца находятся в пятом слое коры головного мозга. Пирамидная недостаточность диагностируется с помощью магнитно-резонансной и компьютерной томографии головного мозга. Магнитно-резонансная томография является обязательным методом обследования при появлении судорог и симптомов эпилепсии. Компьютерная томография мозга проводится в случае, когда невозможно провести исследование МРТ. Пирамидная недостаточность может быть диагностирована с помощью электромиографии. Это метод исследований
нервно-мышечной системы с помощью регистрации и анализа электрического
потенциала мышц. Читать далее »

Развитие карьеры для женщин в современной Москве

Современная Москва — это динамично развивающийся мегаполис, в котором женщин ждут бесчисленные возможности для карьерного роста. В последние десятилетия роль женщин в экономике и обществе значительно изменилась, что открыло новые горизонты для профессионального самовыражения. В этой статье мы рассмотрим ключевые аспекты и тренды, которые формируют карьерное развитие женщин в столице России.

1. Увеличение числа женщин на руководящих должностях

Согласно данным Світового банку и различных аналитических отчетов, в последние годы наблюдается устойчивый рост числа женщин на руководящих позициях в российских компаниях. Многие организации понимают важность разнообразия в управлении, что приводит к созданию более инклюзивной и продуктивной рабочей среды. Женщины занимают важные посты в бизнесе, политике и общественном секторе, подтверждая свои лидерские качества и стратегическое мышление.

2. Образование и профессиональное развитие

Доступ к качественному образованию — один из ключевых факторов, способствующих карьерному росту женщин. В Москве существует большое количество образовательных учреждений, предлагающих как традиционные, так и инновационные программы. Университеты, бизнес-школы и курсы повышения квалификации предлагают женщинам возможность повышать свою квалификацию, осваивать новые навыки и быть конкурентоспособными на рынке труда.

Также стоит отметить популяризацию онлайн-образования. Платформы, такие как Coursera и Udemy, позволяют женщинам обучаться в удобное для них время, что особенно важно для тех, кто совмещает работу и семью.

3. Поддержка и благоприятные условия

В современных условиях многие компании активно внедряют программы по поддержке женщин-карьеристок. Это может выражаться в различных формах: от гибкого рабочего графика и возможности удаленной работы до программ менторства и карьерного коучинга. Многие организации также осознают важность создания безопасной и комфортной рабочей среды, свободной от дискриминации на основе пола.

4. Сетевые и профессиональные сообщества

Развитие сетевых и профессиональных сообществ также играет значительную роль в карьерном росте женщин в Москве. Множество организаций и инициатив по продвижению женщин в бизнесе, такие как «Женщины в бизнесе» и «Мужчины за равенство», предоставляют платформу для обмена опытом, обсуждения актуальных вопросов и поиска новых возможностей для сотрудничества. Такие сообщества организуют форумы, семинары, тренинги и встречи, что позволяет их участницам устанавливать полезные контакты и находить единомышленников.

5. Баланс между работой и личной жизнью

Одной из главных проблем, с которой сталкиваются женщины в карьере, остается поиск баланса между работой и личной жизнью. В Москве наблюдается рост осознания важности этого баланса. Многие работодатели начинают учитывать потребности сотрудников, предлагая гибкие условия труда, программы по поддержке семейных ценностей и возможность отсрочки карьерных целей в пользу личной жизни.

Заключение

Необходимо отметить, что, несмотря на значительные достижения, впереди еще много работы. Путь к полной гендерной равноправии и справедливости в карьере все еще имеет свои сложности и преграды. Тем не менее, позитивные изменения и новые инициативы продолжат способствовать развитию карьеры для женщин в Москве, помогая им достигать высоких профессиональных вершин и делать значимый вклад в развитие общества и экономики страны.

Источник материала: https://tecspo.ru/news/pags/razvitie_kareru_dlya_zghenshin_v_sovremennoy_moskve.html

Что полезно для печени?

У каждого человека в жизни наступает момент, когда он задумывается о своем здоровье. И хорошо, если это случается как можно раньше. Чем старше мы становимся, тем больше болезней переходит в хроническую форму, а количество шлаков в организме начинает зашкаливать. Все это сказывается на комфортности нашей жизни.

 

Поэтому при дисбалансе в организме стоит обратить внимание на такой орган, как печень. Именно она является тем фильтром, через который проходит вся еда, напитки, лекарственные препараты, которые мы употребляем. Читать далее »

Посткоитальные выделения (кровь после акта)

У некоторых женщин наблюдается кровь после акта, такие выделения носят название посткоитальные (контактные) кровотечения. Даже скудные кровотечения сразу после сексуальных отношений не являются нормой, это серьезный повод обратиться к гинекологу для установления диагноза. Причины подобных патологий могут быть разными. Например, при эрозии шейки матки кровотечения происходят не только после секса, поэтому выделения, не связанные с менструацией, должны насторожить женщину, если это не первый половой акт. Читать далее »

Выращивание перца в теплицах

Сладкий перец является лидером среди овощей по содержанию витаминов C, PP и A, кроме того, этот овощ обладает отличными вкусовыми качествами. Перец широко используют и в сыром виде, и для приготовления самых разных блюд.

Родиной сладкого перца является Мексика, поэтому это растение очень теплолюбиво и обладает достаточно длинным вегетативным периодом. Следовательно, в большинстве районов России выращивание перца возможно только через рассаду и при условии использования теплиц.

Семена на рассаду высеивают в ящички, установленные в помещении с выходом окон на солнечную сторону. Читать далее »

Салат из яиц: несколько вкусных рецептов

Салаты из яиц, наверное, одна из самых разнообразных категорий в кулинарии. Ведь яйца сочетаются со многими продуктами, являются не только основой для многих блюд, но и просто аппетитным украшением. К тому же приготовление таких блюд не требует много сил и времени. Например, можно приготовить простенький, но очень вкусный салат из яиц, в котором будет всего несколько ингредиентов, потратив на это пять минут.

Салат «Мухомор»

Вот этот салат из яиц можно приготовить очень быстро (если, конечно, имеются уже варёные яйца). Читать далее »