Июнь 15th, 2023 
raven000 Остеопороз – это заболевание, которого могло бы и не быть. Однако по сообщениям некоторых исследователей к 2020 году женщины с переломами костей будут составлять третью часть всех стационарных пациентов. Этот недуг встречается чаще, чем простуда, аллергии и повышенный уровень холестерина. А лечение остеопороза обходится дороже, чем борьба с астмой и диабетом. Смертность от переломов бедра среди женщин имеет более высокие показатели, чем смертность от всех вместе взятых видов рака. Что же делать, чтобы уберечься от этого недуга?
Что такое остеопороз?
Это расстройство, при котором плотность костной ткани настолько снижается, что перелом костей случается даже от незначительного воздействия. Кости постепенно становятся чрезвычайно хрупкими и пористыми. Старые клетки костной ткани не успевают заменяться новыми, хотя многие больные даже не догадываются о том, что они больны. В результате первые ощутимые симптомы остеопороза – это переломы.
«Пористые кости» — так буквально переводится слово «остеопороз», симптомы, лечение которых нельзя запускать, проявляются впервые, как правило, только в преклонном возрасте. Но истончаться кости начинают за 30 лет до того, как произойдет первый перелом. Кроме того, кости срастаются намного медленнее, чем в молодости, так как замедляется процесс восстановления костных клеток.
Поэтому, чем выше удается увеличить плотность костной ткани в молодом возрасте, тем больше времени пройдет до того, как болезнь заявит о себе. Зная это, можно защититься от остеопороза.
Причины, почему появляются симптомы остеопороза
Точные причины неизвестны, однако наука говорит о факторах, способствующих развитию болезни:
• Наследственные особенности. Симптомы остеопороза ощутят на себе с большей вероятностью худощавые женщины невысокого роста (до 157 см) североевропейского происхождения со светлым типом кожи.
• Малоподвижный образ жизни. Курящие люди, чей рацион беден кальцием, пребывающие на солнце в среднем менее 3 часов в неделю, злоупотребляющие кофеином и алкоголем – находятся в группе риска.
• Применение определенных видов лекарств. Мочегонные средства (фуросемид), кортизон, дилантин (длительное употребление), тиреоидные гормоны, левотироксин, средства, содержащие гидроокись алюминия – увеличивают риск остеопороза.
• Состояние здоровья. Симптомы остеопороза чаще могут возникать в следующих случаях:
1. Искусственный или ранний климакс, вызывающий пониженный уровень содержания эстрогена.
2. Отсутствие менструации (аменорея).
3. Нервная анорексия, вызванная длительным голоданием или слишком жесткой диетой.
4. Гиперфункция щитовидной железы.
5. Диабет.
6. Мочекаменная болезнь, заболевания почек.
7. Непереносимость молочных продуктов, вызванная дефицитом лактазы.
8. Колит, илеит.
9. Ревматоидный артрит.
10. Постельный режим длительностью более трех недель
11. Алкоголизм.
Профилактика остеопороза
Чтобы защититься от остеопороза, необходимо в первые тридцать лет своей жизни делать все возможное, чтобы нарастить достаточную плотность костной ткани. Для этого следует:
• Делать физические упражнения регулярно
• Отказаться от курения
• Не злоупотреблять кофеином и алкоголем
• Следить за правильностью своей осанки, уделяя особое внимание спине
• В достаточном количестве бывать на солнце, которое способствует выработке витамина D
• Употреблять пищу, богатую кальцием и не увлекаться диетами и голоданием, оставляя надолго свой организм без необходимых минералов
Хотя полностью излечиться от этого недуга пока невозможно, тем не менее, созданы действенные препараты, облегчающие состояние больного и снижающие риск переломов.
Больным следует постоянно делать доступный и безопасный комплекс упражнений, быть физически активными, следить за рационом питания и относиться к этим рекомендациям со всей серьезностью, как к прописанным лекарствам.
Опубликовано в рубрике 
